小孩子脾虚饮食如果不注意很容易造成舌苔这种情况一定要注意平日的饮食结构，不要让孩子吃太多刺激性的食物以及油腻油炸食物，以清淡营养以消化吸收为主，另外不要让孩子吃得太饱，尤其是晚餐，大约保持七八分饱就行，并注意教孩子正确的刷牙保持口腔卫生，舌苔现在比较厚，可以适当的吃点儿乳酸菌素片或者是妈咪爱之类的调理肠道菌群。