房间内如果温度不高，而且也不怎么运动的话，可能身体代谢也是比较慢的，但是现在春季气候比较干燥，还是要注意补水分的，要时刻提醒自己，多喝温开水，适当的做一些室内的运动，加快身体代谢，有利于身体的健康长，时间不运动不喝水的话，可能会造成身体亚健康状态。