力度不当或者刮的次数多的话，也会影响到口腔健康，如果说舌苔比较厚腻，建议最好用中药方剂调理，跟体质有关系，脾虚湿气比较重的人舌苔就比较厚，另外如果说发黄，那么一般是因为体内湿热比较重，需要用一些除湿热健脾的方剂来调理体质，体质调理好之后，舌苔自然会明显的好转消失。