像这种类似地图舌的情况，一般体内湿气比较重脾虚，可以去公立医院找中医大夫开中药方剂调理，同时配合调整饮食，多吃新鲜绿叶蔬菜和水果，不要挑食偏食养成均衡的饮食习惯，以免缺乏维生素或者某些微量元素，补充维生素和微量元素有利于恢复。