舌苔白厚而且有裂纹，脾虚湿气比较重，最好用中药方剂调理，或者吃一段时间健脾丸，有口腔溃疡的话，建议您可以每天吃完饭淡盐水漱口，去药店买点西瓜霜口腔溃疡喷剂直接喷到口腔溃疡面上，平时最近一定要注意多喝点水，不要吃太多油腻油炸辛辣刺激性的食物，规律作息，适当的运动。