自觉唇部粘膜颗粒，可能是局部粘液腺，不必过分担心，没有异常疼痛不适，应该没有太大影响，近期避免进食辛辣刺激食物，勤刷牙漱口，保持口腔卫生，多吃新鲜蔬菜水果，必要时可以去医院口腔科检查一下。