最好能把自己的症状说的再详细一些，或者直接去当地公立医院找中医科大夫，开中药汤剂调理，像您这个如果下降湿热过重，大便粘腻不成形这种情况比较常见的话，建议您最好由专业的中医科大夫开汤剂，全面调理比较好用草药泡水代茶饮，效果不是特别的明显，饮食方面少吃油腻辛辣。