口腔黏膜局部有些发红的话，考虑可能有一些炎症，不疼的话可以先用一些淡盐水漱口，调整饮食结构，一般大约需要5~7天可以恢复，症状不是特别典型，饮食方面要注意，不要吃辛辣刺激性的食物，少吃油炸食物，多吃新鲜绿叶蔬菜水果，多喝些水，可以辅助加快炎症病毒的代谢。