跟心理作用有很大的关系，像您这种情况的话，建议您最好去当地药店买正规厂家生产的多维素咀嚼片，这个的话是保健品类的，可以给身体补充维生素增强身体免疫力，也可以对您的心理起到一定的安慰作用，平常注意多吃青菜水果，多去户外运动分散一下注意力。