喉咙有痰，而且舌头舌苔发白的话，考虑脾虚体内痰湿过重导致的，平常注意先调整饮食结构，多吃新鲜的蔬菜和水果，清淡饮食，多喝水，规律作息多运动增强体质锻炼，也可以考虑配合中药调理体质，或者吃一段时间健脾颗粒，健脾丸一类的。