可能是因为口腔粘膜被磨的出血导致的，或者是饮食摩擦造成的血肿，建议平时多喝水，注意休息，保证睡眠，多吃蔬菜水果，忌食辛辣等刺激性的食物。多吃一些，清淡的食物为主。另外，一定要注意维持好我们的口腔卫生。