舌苔看的话湿气比较重一些，另外脾虚不知道有没有用过中药汤剂，如果没吃过的话，建议选择正规公立医院，找中医大夫，开中药汤剂全面调理，配合用淡盐水漱口，用药物牙膏刷牙，多喝点温开水，忌口辛辣刺激性食物，少吃油炸油腻食物，规律作息。