现在如果在隔离期间不方便去正规医院就诊治疗的话，可以暂时先用一些淡盐水漱口，像您这个牙龈萎缩比较明显，按您说的症状，很有可能是有牙周炎，不要吃太多坚硬的食物，以免导致牙齿松动，另外还要注意口腔卫生，早晚刷牙饭后漱口，配合软毛的牙刷，每次刷牙适当按摩牙龈，防止牙龈继续萎缩。