口腔黏膜白斑一般的情况下不能吃辣的，也不要吃太过油腻的，尽量以清淡的饮食为主，吃一些新鲜的蔬菜和水果，平时也可以用生理盐水来漱口，要养成早晚刷牙饭后漱口的好习惯，对口腔都是有好处的。