这种情况的话建议去医院检查一下，大多考虑是脾胃虚弱消化不良，体内湿气较重等原因导致的。可以进行中医治疗，调理病情，改善症状平时多注意饮食清淡，不要吃生冷油腻辛辣刺激性的食物。男性的话也要注意，尽量不要喝。避免贪凉。适当运动增强体质。