口腔黏膜病一般是能自己恢复的，如果粘膜破损严重或出现剧烈疼痛时，可以使用药物来促进恢复，口腔黏膜出现受损或脱落都是很正常的现象，可以进行自我恢复，但是愈合的时间长短是不一样的，平时日常生活中想要恢复快，建议你要补充一些维生素B和维生素C，也要多吃一些蔬菜水果，多饮水，不要吃一些辛辣刺激性的食物。平时日常生活中建议你可以通过口服一些促进愈合的药物，口腔溃疡散或者是西瓜霜等散剂来进行，促进创面恢复。