这种情况一开始红色的泡，大多考虑是由于咀嚼食物时不小心咬到了舌头或者是吃坚硬的食物，扎伤了舌头引起的血泡情况。血泡破溃后引起溃烂的问题也是比较常见的。属于创伤性的溃疡，建议可以使用一些淡盐水漱口，有一定的消炎作用，也可以使用一些西瓜霜或者冰硼散改善症状。必要时去医院就医，在医生的指导下使用一些药物缓解症状，也可以使用康复新液漱口，有助于舌促进黏膜恢复。平时多注意饮食清淡，不要吃辛辣的食物，多注意口腔卫生问题，慢慢改善症状。