这个跟您最近吃辣食物有关系，刺激到局部口腔黏膜出现的轻度炎症反应，建议调整饮食结构观察，一般可以自行恢复，不要吃辛辣刺激性的食物和太烫的食物，清淡饮食，多吃新鲜绿叶蔬菜水果，多喝些白水，不要熬夜规律作息时间，注意休息，一般大约需要调整5~7天可以慢慢恢复。