方便的话最好能把病变部位拍清楚，图片上传一下，一般如果是口腔内部粘膜有破损而且不痛不痒的话，有可能是轻度口腔黏膜炎症，也有可能是粘膜白斑之类的，建议也可以去正规公立医院口腔黏膜科面诊，配合做辅助检查排查一下口腔白斑的可能性，平常注意补充维生素，不要吃过多辛辣食物。