出现这种情况有可能是吃过烫的食物引起的，如果疼痛比较严重，可以用一些口腔炎喷雾剂或者西瓜霜之类的涂于表面来改善症状，近期要注意饮食清淡，尽量不要吃过硬和刺激性比较大的食物。