五六年了，如果出现舌苔很重，舌根有水泡一样的红色凸起，这种情况，可能是跟平时患有一些舌炎或口腔炎导致引起的，或者是考虑跟平时的上火微量元素缺乏都有关系，建议你可以通过补充微量元素，要注意口腔卫生，避免出现口腔黏膜的损伤，避免进食一些辛辣刺激的食物，症状一般可以慢慢改善。