红肿疼痛首先考虑炎症反应，最近不要吃辛辣刺激性的食物，以清淡饮食为主，保持口腔卫生，可以去药店买点抗炎的漱口水，比如复方氯己定漱口液含漱口，同时配合吃金银花颗粒中成药清热解毒，可能最近上火比较明显，清淡饮食，补充水分，多喝白水，牙结石比较严重，最好去口腔科治疗一下。