经常出现口腔溃疡，一般认为可能是缺乏某些微量元素，比如缺锌或者是缺维生素也会导致这种情况，另外跟作息习惯也有关系，比如经常熬夜的人也会出现口腔溃疡的反复出现，所以一定要规律作息，保持营养均衡，不要吃太多辛辣刺激性的食物，早睡早起，目前如果有口腔溃疡的话，可以喷点西瓜霜口腔溃疡喷剂。