这种情况可以补充一些维生素C或者是复合维生素B，能够帮助口腔溃疡的恢复，最好是用一些外用的西瓜霜喷剂或者使用溃疡散缓解症状，根据图片看，你的口腔卫生情况比较差，所以一定要注意口腔清洁，这样口腔内细菌减少了，能够起到预防溃疡的作用，饮食上也要以清淡为主，也不要抽烟喝酒，让病情及时恢复。