一般情况下参苓白术散主要能够起到健脾益胃，除湿止泻的作用，一般舌苔比较厚，比较白的话，大多和脾胃不好，消化不良，体内湿气较重等有一定关系。服用这个药物还是比较对症的。服用已经一个月了，还是没有什么太大效果的话，建议先去医院复查一下，一般中药治疗的话本身药效比较慢，具体多少天有效，要根据个人体质，而定病情形成不是一天两天造成的，所以治疗也是要慢慢调理的。另外也要注意自己的饮食，清淡容易消化，多加锻炼身体，增加排汗，平时也不要贪凉，慢慢改善症状。