这些情况考虑您最近上火了，一定要规律作息时间，不要熬夜，注意休息，饮食方面清淡一些，这一周内别吃辛辣食物和油炸的食物，清淡饮食，多喝些水，可以用点抗炎的漱口水去药店买点复方氯己定漱口液，每天含漱口。也可以适当的配合用点西瓜霜口腔溃疡喷剂。