口腔卫生控制不好，牙齿发生龋坏，可以去医院口腔科检查一下，没有异常疼痛不适，可以进行充填治疗，避免龋坏进一步加重，勤刷牙漱口，保持口腔卫生，定期复诊复查一下，适度加强锻炼身体。