龋齿首先要去除龋坏的组织，一般情况下可以用复合树脂材料或者玻璃离子材料来进行填充。建议到正规的口腔科，先检查龋齿的严重程度，根据自身情况来填充补牙材料。平时也要注意保持口腔卫生，不要吃过硬或者黏性过大的食物，以免影响补牙材料。