您好，如果出现龋齿可能身体缺乏氟元素，平时刷牙会使用到牙膏尽量含氟的牙膏，能够有效预防龋齿，平时也要加强锻炼，日常多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素及微量元素，养成正确的刷牙习惯。