预防龋齿这个情况主要在饮食上进行调整，避免吃太甜的食物，和零食都需避免吃，以及做好口腔的清洁，养成早晚刷牙的习惯，避免滋生细菌，同时可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，补充体内的微量元素，提高免疫力，可有效的预防炎症和龋齿的发生。