像您这种情况考虑可能最近上火导致的，如果舌苔又厚又黄的话，考虑体内湿热比较重一些，春季气候比较干燥，注意多喝水，多吃蔬菜水果，油腻油炸食物，少吃辛辣刺激性食物，最近先不吃，可以适当的吃点清热解毒的去火药，比如三黄片或者是牛黄解毒片之类的，按说明吃，一般需要吃5天左右，注意休息，不要熬夜。